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duang~又到一年惊蛰时

惊蛰,一年中二十四节气中的第三个节气。惊蛰的意思是天气回暖,春雷始鸣,惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。陶渊明诗曰:“促春遘时雨,始雷发东隅,众蛰各潜骇,草木纵横舒。”惊蛰后意味着春天真的来了,阳春三月,天地俱生,万物以荣,天地间一片生机盎然的景象,人们也在经过一个冬天的蛰伏后开始活动频繁。

惊蛰过后,气温虽明显上升,但气侯却冷热不定,容易发生诸多疾病。春阳上升,易致人体肝阳偏盛,人容易肝火过旺,引起人发怒、眩晕及血压波动等。另外还要预防一些严重的传染性疾病:流感、流行性脑膜炎、甲型肝炎、流行性出血热、麻疹和水痘等春季高发的疾病。对普通的感冒也不可小觑,因为体质较弱者还可因感冒引发气管炎、肺炎、肾炎、心肌炎等病。

预防这些疾病的发生要做到适当加强体育锻炼,合理膳食,保障充足睡眠,提高人体免疫力。建议大家:

  • 有高血压病史的老年人避免太过急躁生气动怒,尽量保持平和的心境。

  • 日常生活中坚持晨起一杯温开水可以补充夜晚流失的水分,降低血液的高粘稠度。

  • 适当“春捂”,不要脱衣过早,遇大风降温时,尽量减少外出。

  • 早睡早起适当锻炼,能够增强体质提高人体免疫力。

  • 饮食宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物,少食动物脂肪类食物。

  • 预防传染病。尽量少去人多拥挤的公共场所,定时打开门窗,让空气对流。多开窗有助让阳光多照射,既能保持空气新鲜还能杀菌。

如果生病宜尽早治疗,因为这类疾病大多病情急,发展快,早用药对控制病情、缓解症状都有利。当病人出现高血压危象和中风前期症状时及时服用安宫牛黄丸可以起到降压缓解脑出血和脑血栓形成的作用,为急救赢得时间。另外,安宫牛黄丸在治疗中风、各种病因引起的持续性的高热,各种脑炎、重症肺炎和外感流行性疾病方面都有很好的疗效。


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